Är det okej att röra axlar/armbågar […]

Fråga
Är det okej att röra axlar/armbågar etc. fast det tar emot och gör mycket ont? Har ledgångsreumatism (RA) ospeciferad.

Svar
Att ta ut hela rörelsen i axlar och armbågar är viktigt för att inte successivt stelna till. Ledkapsel, ledband och muskulaturen kring leden behöver detta. Ta ut rörelsen till ”ytterläge” 2-4 gånger varje dag även om det som du beskriver ”tar emot”. Hitta gärna en position där smärtan känns minst, exempelvis prova att ta ut rörligheten i axeln då du ligger på rygg. Däremot kan du undvika att belasta rörelsen upprepade gånger då det gör riktigt ont, exempelvis lyfta matkassar, lyfta och bära pärmar eller porslin från en hög hylla med utsträckt arm.

Med vänliga hälsningar
Agneta Carlsson
Leg arbetsterapeut