Har du svårt att klara av din vardag, ditt arbete eller dina fritidsaktiviteter på grund av smärta? Då borde du träffa en arbetsterapeut. Långvarig smärta kan leda till att du väljer att undvika att utföra dina vardagliga aktiviteter eller att du pressar dig för hårt – med ökad smärta som följd.
Arbetsterapeuten
- utreder hur smärtan påverkar din aktivitetsförmåga.
- stödjer dig i att hitta en lämplig balans mellan olika aktiviteter och mellan aktivitet och vila.
- ger dig förslag på ergonomiska och energibesparande arbetssätt.
- ger dig tips på bra produkter som du kan köpa själv och som kan underlätta för dig i vardagen.
- ser över din bostad och närmiljö samt ger råd om hur den kan anpassas.
- stödjer dig i arbetsträning och ger förslag på anpassning av din arbetsplats.
Frågor om smärta
- Är en kvinna på strax under 60 år som under sommaren fått besvär med att händerna å främst höger hand domnar. Har alltid mer eller mindre “kolsyra” i händerna.
- Jag är sjukskriven på grund av okänd smärta, går också på utredning om inkontinens. Har provat olika läkemedel utan resultat. Min läkare har bokat in mig för en tid hos psykiater, men jag är osäker på om det är rätt för mig. Jag har smärtor i kroppen, benen, axel, nacken och hela ryggen, svårt att sova på kvällen och problem med inkontinens. Det känns som att min läkare inte tror att jag är frisk i huvudet.
Är det rätt att träffa en psykiater? - En anhörig har tidigare diagnostiserats med EDS-HT III, men då hen skulle förnya läkarintyget ändrade läkaren diagnos till Myalgi, Överrörlighet med mera. Läkaren skrev sedan till Försäkringskassan att hen bör göra en rehabiliteringsbedömning, men remitterade ej vidare till sjukgymnast eller arbetsterapeut. Läkaren informerade inte heller om detta under min anhörigas besök. Läkaren har nu slutat och min anhöriga har tappat förtroendet för sin vårdcentral, men har samtidigt på grund av smärta svårt att ta tag i sin situation och boka ny tid/genomföra ny läkarundersökning. Min fråga är således: Vad innebär en “rehabiliteringsbedömning” och behövs det remiss för det?
- Har efter MR-röntgen en konstaterad spinal stenos i nackryggen. Känner att jag nog skulle bli bättre med en avlastningskudde för nacken för att få bättre sömn, slippa tryck i huvudet och smärta. Kan en arbetsterapeut hjälpa mig med en kudde?
- Jag får ont på ena knäet baksida, i mjukdelarna, efter ca 30 min bilkörning. Blir till och med lite bedövat. Besvärligt eftersom jag pendlar till jobbet. Ingen smärta vid promenad, löpning eller cykling. Vad kan jag göra åt detta? Vad skulle det kunna bero på?
- Jag har fått diagnosen tumbasartros i båda händerna. Besvärligast i höger hand, där det gör mest ont. Jag drar mig för operation och undrar om det finns något bra stödbandage som avlastar tumleden och lindrar värken? Har provat olika modeller men vill gärna få ett expertråd.
- Jag och min mamma älskar att sticka. Vi är båda sjukskrivna och vill och behöver få utföra något kreativt. Vi har samma problem med värk i händer, armbågar, axlar och nacke. Finns det något hjälpmedel att tillgå eller har ni något tips? Önskar så att det fanns något sätt att underlätta, speciellt för mammas skull.
- Jag undrar om en arbetsterapeut kan hjälpa till med funderingar kring sex och i så fall hur?
- Min mamma har fibromyalgi sedan många år tillbaka och hon har svårt att lyfta tunga föremål, exempelvis stekpanna, bära matkassar, och så vidare.. Hon har även mycket svårt att öppna burkar och tappar lätt föremål. Finns det hjälpmedel att köpa? Och vart i så fall.
- Min fru har problem med SI-lederna. Hon sitter och målar flera timmar om dagen och får väldigt ont i sin kontorsstol. Har du några tips om bra stolar, eller är sittdynor, luftkuddar bättre?
- Jag har diagnosen fibromyalgi. Jag undrar om en arbetsterapeut kan hjälpa mig, och om svaret är ja, med vad i så fall?
- Sedan flera månader tillbaka så ”sover” min högra hand när jag vaknar. Den är nästan helt bortdomnad och det tar en himla tid innan den blir normal igen och det gör faktiskt ganska ont. Är det dags att söka hjälp och vart vänder jag mig bäst? Jag bor i norra delen av landet.
- Jag har ont i ryggen, knät och fotleden. Klarar inte av att sitta länge, gå / springa eller utöva dom aktiviteter jag vill på fritiden. Vilken hjälp kan man få då? Jobbigt att inte kunna göra vad man vill när man bara är 24 och har hela livet framför sig.
- Jag fick diagnosen fibromyalgi och lever med ständig smärta i hela kroppen. Jag går gång på gång in i väggen på grund av värken och blir sjukskriven av stressen och värken jobbar som lärare. jag har aldrig fått någon multimodal behandlingsform av rehabilitering. Vad skulle en arbetsterapeut hjälpa mig med i mitt fall?
- Är det okej att röra axlar/armbågar etc. fast det tar emot och gör mycket ont? Har ledgångsreumatism (RA) ospeciferad.
- Jag har reumatism sedan cirka 40 år och vill skjuta upp min andra om operation av höften (cupen har flyttat sig, efter bytet) så länge som möjligt. Hur håller jag muskler, senor och rörelsemönster i bästa trim, för att inte försämra mina rehabiliteringsodds efter operationen? Rehabiliteringen efter är ju det viktigaste och jag har huvudansvaret. Vilka träningsrörelser kan jag göra hemma och vad bör jag tänka på i övrigt nu, före och efter operationen? Enligt ortopedens uppgift är ena benet 1-1½ cm kortare och jag har större problem med “promenader” än rörlighet.