Posts Tagged ‘hjälpmedel’

Finns det hjälpmedel som kan underlätta arbetsuppgifter som innebär prioritering och organisation?[…]

Fråga:

Finns det hjälpmedel som kan underlätta arbetsuppgifter som innebär prioritering och organisation? Jag tänker närmast på kontorsarbete som innefattar posthantering.

Svar:

Ja, det finns hjälpmedel. Jag skulle rekommendera dig att ta kontakt med arbetsterapeut på din Vårdcentral/Hälsocentral och prata kring detta. Hjälpmedel skulle i ditt fall till exempel kunna vara checklistor med avbockningsfunktion (digitala via till exemel en app eller nedskriva på papper). Även den fysiska miljön skulle kunna ses över. Många personer tycker det är lättare att utföra sitt arbete om det finns en tydlighet i miljön, till exempel att var sak har sin plats (en del personer vill även ha det tydligt uppmärkt) eller att miljön stödjer den arbetsordning du ska använda dig av.

Med vänlig hälsning

Sofia Ringvall
Leg arbetsterapeut

Läs mer ...

Jag undrar om det finns någon hjälp man kan få om man är ovanligt lång, till exempel bostadsanpassningsbidrag eller liknande? […]

Fråga:
Jag undrar om det finns någon hjälp man kan få om man är ovanligt lång, till exempel bostadsanpassningsbidrag eller liknande? Jag jobbar inom IT, är 205-208 cm lång och har ADHD/ADD (tar medicin dagligen). Det största problemet är att inget är anpassat för min längd vilket gör att jag alltid står, sitter och ligger fel vad jag än gör.

Både rygg och nacke hade mått mycket bättre om hela köket varit 5-10 cm högre upp eftersom jag då kunnat stå rak i ryggen. Även “normala” bord och stolar (i både kök och arbetsrum) är för låga för att jag ska kunna sitta på ett sätt som inte belastar kroppen fel.

Jag har ställt liknande frågor tidigare (dock inte till en arbetsterapeut) men får alltid samma svar: Du får anpassa livet efter din längd. Köp höj och sänkbart bord/kök, det finns specialanpassade stolar och möbler, du behöver träna och röra på dig mer, ut och gå och så vidare.

Jag sitter stilla stora delar av dagen på grund av jobbet och äter dåligt på grund av medicinen (har testat olika) vilket leder till att jag ofta är trött/orkeslös. Som det ser ut just nu är det, på grund av bland annat ADHDn, en omöjlighet att komma iväg och träna.

Det finns specialanpassade möbler för längre men prisskillnaden är enorm, en “normallång” människa kan gå in på Ikea och köpa vilket bord eller vilka stolar som helst för det pris dom har råd med. Ett höj och sänkbart bord kostar cirka fyra gånger mer än ett vanligt bord och priset på ett höj och sänkbart/extra högt kök vågar jag inte ens tänka på.

Svar:

För en lång person, likväl som för en kortvuxen, kan man söka bostadsanpassningsbidrag för att anpassa fasta funktioner i bostaden. Kan tänka mig att det kan vara lämpligt att höja köksbänk/spis och kanske även toalettstolen och handfat. För att genomföra detta så behöver du ett intyg som styrker ditt behov. Detta kan du begära av din arbetsterapeut.

När det gäller lämpliga möbler så är det inte så vanligt att man kan få bidrag till detta numera. I de flesta kommuner och regioner är detta eget ansvar att införskaffa. Men det betyder ju inte att man inte kan få goda råd!

Jag kan tänka mig att du kan vara hjälpt av en höj- och sänkbar arbetsstol. Finns relativt billiga på många kontorsaffärer men även på till exempel IKEA.
Man kan få hjälp eller råd angående förhöjningsben till sitt köksbord/matbord som är lämpliga utifrån hur bordsbenen ser ut. Tänk på att det ska vara stadigt så att det inte kan vicka.

Sängar och sovmiljö är också viktigt att tänka på. Det är så individuellt och man får prova sig fram vilken hårdhetsgrad som är passande. Även här behöver du säkert ha extra höga ben till sängen. Finns att köpa på alla ställen som säljer sängar. Men det kanske inte är tillräckligt högt ändå. Då får du prata med din arbetsterapeut om förhöjningsben till denna.

Sedan när det gäller arbetsställningar både på arbetsplatsen och i hemmet kan arbetsterapeuten hjälpa till med råd och tips på bra och ergonomiskt riktiga och energibesparande  arbetssätt.

Mina synpunkter ovan är bara generella  och jag rekommenderar att du tar kontakt med en arbetsterapeut på din hälsocentral som kan ge dig individuellt utformade råd och hjälp.

Lycka till!

Med vänlig hälsning

Karin Granbom
Leg. arbetsterapeut

Läs mer ...

Min mamma har primär progressiv afasi och talar allt sämre samt har även svårt att läsa […]

Fråga
Min mamma har primär progressiv afasi och talar allt sämre samt har även svårt att läsa. Hon är en van datoranvändare och känner också att hon numera inte klarar av att använda datorn som tidigare. Hon har fått hjälp med att läsa upp texten på skärmen, men finns det något annat som kan hjälpa henne att komma ihåg själva datorhanteringen och dess basfunktioner. Bilder/symboler, enklare programvaror eller andra idéer som gör att vi kan hjälpa henne att använda datorn även fortsättningsvis?

Svar
Många gånger kan lätt-lästa underlag eller bilder underlätta hantering av till exempel dator. Demensförbundet har i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan framarbetat enkla instruktioner för att använda mobil/smartphone eller surfplatta. Mer information finns på http://www.sv.se/allakansurfa. Dessa instruktioner är inte för dator men kan kanske hjälpa i hur man kan förenkla instruktioner. Det kan också vara så att det kan vara lättare att använda en surfplatta där man direkt på skärmen pekar på den symbol man vill använda jämfört med en dator med mus- och tangentbordshantering.

Undersök gärna om det finns Kommunikationsmottagning eller verksamhet inom Alternativ och kompletterande kommunikation (AKK) eller liknande på din mammas hemort och kontakta dem för stöd och hjälp.

Med vänlig hälsning
Åsa Larsson Ranada
Leg. arbetsterapeut

Läs mer ...

Vilka hjälpmedel finns för rörelsehindrade? Jag har fått besked att Voice express talsyntes rösthjälpmedel […]

Fråga
Vilka hjälpmedel finns för rörelsehindrade? Jag har fått besked att Voice express talsyntes rösthjälpmedel, ej fås från 1 maj förra året. Jag kan ej använda armar så är i behov av röststyrd dator för att skriva. Studerar språk samt skriver mycket dikter samt böcker och vill gärna kunna skicka mejl etc. Nu måste assistent göra allt.

Svar
Kommunikationshjälpmedel som Voice express är ett exempel på ett hjälpmedel som på det flesta platser i Sverige provas ut på en hjälpmedelscentral eller dataresurscenter eller liknande. Alla regioner/landsting/kommuner har egna riktlinjer och vilka produkter man kan få är därför lite olika på olika ställen. Till exempel kan man få Voice express utprovat som hjälpmedel i Norrbotten där jag arbetar.

För att få ett bra hjälpmedel utprovat som ersättning för att man inte kan skriva själv med händerna så finns flera tänkbara alternativ. Man kan styra ett tangentbord med exempelvis hakan, munnen, ögonstyrning eller kanske en röststyrd programvara till en dator är det bästa. Sen beror det helt på till vilken produkt den ska kopplas ihop med.

Det jag vill förmedla är att det behövs en noggrann utredning av en hjälpmedelskonsulent där du bor för att få detta till att fungera bra. Man måste också få hjälp och råd att trimma in grejerna så att det blir riktigt bra för just dig.

En remiss till en hjälpmedelscentral får du via din distriktsarbetsterapeut eller kommunala arbetsterapeut som du tillhör. Vänd dig dit för att få hjälp.

Med vänliga hälsningar
Karin Granbom
Medicinskt ansvarig för rehabilitering/hjälpmedelssamordnare

Läs mer ...

Många hjälpmedel som finns för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar skulle vara mycket hjälpsamma […]

Fråga
Många hjälpmedel som finns för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar skulle vara mycket hjälpsamma för personer med exempelvis depression, ångest och sömnstörning. Jag tänker på kognitiva hjälpmedel, tyngdtäcke med mera. Om personen inte har kontakt med psykiatrin hur 1) kommer den i kontakt med en arbetsterapeut? 2) har den samma möjlighet att få hjälpmedel som de med neuropsykiatrisk nedsättning?

Svar
Vanligtvis har personer med psykisk ohälsa samma möjlighet till kognitiva hjälpmedel som personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, riktlinjerna för detta kan dock skifta över landet. Om du inte har kontakt med psykiatrin är det arbetsterapeuten på vårdcentralen eller kommunens Hälso- och sjukvårdsteam som förskriver kognitiva hjälpmedel (om det är landstinget eller kommunen som ansvarar för hjälpmedel vid kognitiva nedsättningar ser olika ut i landet).

Vid förskrivning görs först en behovsbedömning där fokus ligger på de konsekvenser funktionsnedsättningen/sjukdomen/skadan leder till och dess behov av att kompenseras. Det vill säga, det är inte diagnosen som ligger till grund för om du får ett hjälpmedel eller ej utan de kognitiva nedsättningarna/aktivitetsbegränsningarna hjälpmedlet kompenserar för.

Med vänlig hälsning
Sofia Ringvall
Leg. arbetsterapeut

Läs mer ...

Har en bekant med MS som är förlamad från halsen och ner. Har du förslag på kommunikationslösning […]

Fråga:

Har en bekant med MS som är förlamad från halsen och ner. Kan röra hakan, munnen och ögonbrynen. Har du förslag på kommunikationslösning? Det är så gott som omöjligt att höra vad personen säger. Datorbaserade lösning vore bra . Det bästa om IPad har en lösning.

Svar:

Någon form av kommunikationslösning borde det gå att finna, dock är det svårt att säga vad som kan fungera utifrån den information du ger då det behöver individanpassas. Det bästa är prata med ansvarig arbetsterapeut eller logoped som förhoppningsvis kan hjälpa till med kontakten till något kommunikationscenter/dataresurscenter. På kommunikationscenter/dataresurscenter har de specialkunskap kring kommunikationshjälpmedel och alternativa styrsätt till dator.

Med vänlig hälsning

Åsa Larsson Ranada
Leg. arbetsterapeut, Universitetslektor

och

Kristina Pettersson
Leg. arbetsterapeut

Läs mer ...

Jag och min mamma älskar att sticka. Vi är båda sjukskrivna och vill och behöver få utföra något kreativt. […]

Fråga
Jag och min mamma älskar att sticka. Vi är båda sjukskrivna och vill och behöver få utföra något kreativt. Vi har samma problem med värk i händer, armbågar, axlar och nacke. Finns det något hjälpmedel att tillgå eller har ni något tips? Önskar så att det fanns något sätt att underlätta, speciellt för mammas skull.

Svar
Man kan prova med att använda en avlastningskudde (kan även heta bumerangkudde eller amningskudde).  Den avlastar nacke och axlar och kan kännas avslappnande att lägga armarna på. En sådan finns att köpa i affärer som säljer bebis och barnprodukter. Det finns även att köpa i vissa hjälpmedelsaffärer eller så kan man sy en själv. ”Googla” på internet, så kan du se hur den ser ut. En rundsticka är bra att använda när man stickar eftersom det inte blir samma tyngd att hålla i som när man använder vanliga stickor. För mer individuella råd kan du ta kontakt med en arbetsterapeut där du bor.

Lycka till!

Med vänliga hälsningar
Gun Johansson
Leg. arbetsterapeut

Läs mer ...

Min son som fyller 5 år i år fick diagnosen ADHD nyligen och nu undrar jag var jag vänder mig för hjälpmedel […]

Fråga
Min son som fyller 5 år i år fick diagnosen ADHD nyligen och nu undrar jag var jag vänder mig för hjälpmedel som till exempel timstock, och finns det något slags schema för att förtydliga dagens rutiner och aktiviteter och eventuellt andra relevanta hjälpmedel? Har försökt att rita ihop det själv med mindre bra resultat.

Svar
Arbetsterapeuter arbetar bland annat med den typ av kompensatoriska åtgärder som du frågar efter, efter att ha utrett ett barns behov i dagligt liv. Hjälpmedel skall kompensera för just det som det speciella barnet har svårighet med och syftet är att barnet skall klara att delta i vardagssituationer med hjälp av dessa metoder/hjälpmedel.

Var du kan komma i kontakt med en arbetsterapeut som kan utreda ditt barns behov beror på hur vård och habilitering är organiserat där du bor. I vissa delar av landet finns arbetsterapeuter knutna till Barn- och ungdomspsykiatrisk kliniker, ibland är arbetsterapeuter knutna till speciella barnneuropsykiatriska kliniker också. I andra landsting/regioner får barnet stöd via barnhabiliteringen och i vissa får man söka det stödet på barnkliniker eller vårdcentraler. Jag råder dig att vända dig till de läkare/psykologer som diagnostiserat ditt barn och fråga vart du skall vända dig i ditt landsting för att få kontakt med en barnarbetsterapeut.

Med vänliga hälsningar
Marie Peny-Dahlstrand
Leg. arbetsterapeut, med dr, specialist i arbetsterapi inom habilitering och handikappomsorg

Läs mer ...

Jag är en kvinna med Adhd. Finns det bra nåt bra hjälpmedel för att fort prioritera saker och sysslor?

Fråga
Jag är en kvinna med Adhd. Finns det bra nåt bra hjälpmedel för att fort prioritera saker och sysslor? Att göra to do-listor är bra men jag har svårt prioritera punkterna. Fick tips av arbetsterapeut att dela in dem i rött, orange, gult, grönt och vitt för neutralt och en vänta tills tid. Men hur göra praktiskt? Behöver mer praktiskt tips för helst mobil eller surfplatta jag skriver ibland to do-listor i mobilen så en app för android med färgfunktion vore bra veta om. Och då även tal till text så jag verkligen lägger in det också. Om för tidskrävande så inte säkert blir av. Hittar ingen sån app själv. Eller annan idé för hur praktiskt göra för kunna prioritera mottas också gärna.

Svar
Det finns en gratisapp för android som jag vet att en del använder sig av och den heter Colornote. Här finns möjlighet att göra Widgets av post-it-lappar i olika färger som ”fästs” direkt på skärmen. Det går även att sätta alarm för respektive post-it. Flera post-it-lappar kan fästas på samma skärmbild. Post-it-lapparna kan även utformas i ”att- göra-listor”. Ett tips kan vara att till exempel fästa färgkodade (enligt förslag från din arbetsterapeut) ”att-göra-listor” bredvid varandra på samma skärmbild för att skapa överblick över vad som behöver göras. Att ha överblick över vad som behöver göras är en förutsättning för att kunna prioritera. Jag är emellertid osäker på om det går att tala in meddelanden via denna app. Vill du veta mer finns instruktionsfilmer på YouTube man kan titta på för att få mer information om vilka funktioner som finns och hur de kan användas. Sök på Colornote.

Med vänliga hälsningar
Sofia Ringvall
Leg arbetsterapeut

Läs mer ...

Min son utreds för ADHD. Stora svårigheter med tidsuppfattning. Behöver hjälpmedel på förskrivning. Kan han få hjälpmedel innan utredningen klar?

Fråga
Min son utreds för ADHD. Stora svårigheter med tidsuppfattning. Behöver hjälpmedel på förskrivning. Kan han få hjälpmedel innan utredningen klar?

Svar
En förutsättning för att få ett hjälpmedel förskrivet är att en behovsbedömning gjord och att denna bedömning visar att behov finns av hjälpmedel. Behovsbedömningen kan göras även om man inte har diagnos. Denna görs av arbetsterapeut. Om det är en arbetsterapeut inblandad i ditt barns utredningen kan du vända dig till henne/honom. Om inte, hör om det finns arbetsterapeut att tillgå på den mottagning utredningen görs. Annars är mitt råd att kontakta den vårdcentral ditt barn tillhör, alt närmaste hjälpmedelscentral för att få råd om vart du ska vända dig. Jag kan tyvärr inte ge ett precisare svar eftersom det ser olika ut beroende på vart man bor i landet.

Med vänlig hälsning
Sofia Ringvall
Leg arbetsterapeut

Läs mer ...